10 СОВЕТОВ ПРИ УДАЛЕННОМ ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ
Признавайтесь много среди моей аудитории тех, кто лишился резервуара по сбору желчи?😄
У моей мамы удален желчный пузырь (ЖП) уже давно. Послеоперационная реабилитация была очень тяжелой, в ее случае, и мне пришлось много пережить за это время. Тогда только начинали делать операции методом лапороскопии и врачи были не опытные, думаю, что с этим были связаны наши проблемы.
Хорошо, что сейчас делают операции без удаления желчного пузырь, потому что он нам очень нужен и существенно снижает риски побочки от удаленного ЖП.
Почему же возникают проблемы после удаления ЖП?
Как мы уже поняли ЖП не синтезирует желчь, он ее хранит и он начинает сокращаться, когда мы принимаем пищу, для того чтоб отдать желчь, чтоб съеденая нами пища была переварена. Но когда его удаляю, то желчь начинает постоянно подтекать в кишечник. А как мы понимает, желчь достаточно едкая и попадая в кишечник без пищи существенно вредит стенкам кишечника.
КАК ЖЕ ПОМОЧЬ СЕБЕ❓
✅ Питайтесь 3-5 раза в день. Не пропускайте приемы пищи. Не передайте. Кушайте понемногу. Способ приготовления пищи - щадящий, особенно, после удаления. Кушайте неспеша!
✅Вовсполняйте желчные кислоты. Например, приемом УДХК. Это такие препараты как Урсосан, Урсфальк и т.д.
✅ При удаленном желчном высок риск развития СИБР/СИГР и СРК. В помощь кишечные антисептики: Альфа-Нормикс (по рекомендации врача), масло Орегано, масло черного тмина, Экстракт семян грейпфрута (GSE или аптечный Цитросепт) и т.п. Ознакомьтесь с противопоказаниями.
✅ Сахаромицеты буларди (Энтерол) курсом 14 дней пьем /14 дней перерыв /14 дней пьем и сорбенты.
✅ Обязательный контроль анализов хотя бы 1 раз в год:
- фекальный кальпротектин (оптимальные значения 30-50). Если кальпротектин выше 100, то дополнительно ОБЯЗАТЕЛЬНО сделать колоноскопияю с биопсией.
- анализ кала (копрограмма)
- В12 (как маркер СИБР или как маркер атрофии желудка - так как на фоне СИБР начнутся забросы желчи в желудок и может развиться атрофия)
✅ Ферменты для улучшения переваривания пищи.
✅ Включите в рацион: имбирь, рукколу, кинзу, мяту, куркуму, зиру, зеленый лук, петрушка, свекла, редиска, редька, морковь, сельдерей. Все это способствует улучшению желчеоттока.
✅ Для улучшения текучести желчи (чтоб она не было сильно густой и стоячей) используйте: магний, лецитин, таурин, омега-3, минеральные воды. Можно чередовать добавки.
✅ Пейте достаточно воды! Это очень важно, потому что желчь состоит из воды!
✅ Употребляйте достаточное количество клетчатки.
