При проглатывании пробиотика им необходимо будет пройти через кислую среду желудка, которая убивает некоторые штаммы бактерий, снижая их активность. Но мы можем попробовать их «активировать». Мы можем растворить пробиотик в теплой жидкости и оставить на несколько часов, а затем проглотить его на пустой желудок и запить водой. Также можно высыпать содержимое капсулы с пробиотиком в стакан и заливать водой комнатной температуры. В этой схеме подходят пробиотики без лактозы. Для ленивых можно покупать сразу жидкие формы, например, Нормофлорины.