В статье рассказывается о том, как автор избавилась от женских проблем благодаря iHerb и аккаунту Зубаревой, а также о том, как она стала интересоваться нутрициологией и училась на нутрициолога. Автор также рассказывает о своем опыте борьбы с гипотериозом и АИТ.

В этом рецепте используются мука зеленой гречки, нутовая и безглютеновая, что делает хлебушек полезным и подходящим для людей с непереносимостью глютена. Для приготовления нужно смешать все сухие ингредиенты, добавить воду и сироп топинамбура, вымесить тесто и испечь в духовке. Хлебушек можно подогреть на сковородке или в тостере перед употреблением.

Статья рассказывает о важности прохождения регулярных обследований и анализов для предотвращения заболеваний. Приводятся примеры случаев, когда благодаря анализам были обнаружены серьезные заболевания. Предлагается список анализов для чек-апа и ссылки на скидки на обследования. Также указывается необходимость прохождения ежегодных УЗИ и осмотра гинеколога для женщин.

Автор рассказывает о своих проблемах со здоровьем, вызванных стрессами, и о том, как она нашла гастроэнтеролога, который помог ей понять, что питание и режим дня играют важную роль в здоровье. Она начала пересматривать свое питание и избавилась от отеков, что стало началом ее пути в нутрициологию.

История автора о том, как она столкнулась с проблемами беременности и здоровья, которые привели ее к интересу к нутрициологии.

В статье описываются 3 простых правила, которые помогут сохранить здоровье после 30 лет: не пренебрегайте сном, не пропускайте завтрак и занимайтесь физической активностью. Описываются преимущества каждого правила и даются советы по их выполнению.

Статья содержит 10 советов для людей, у которых удален желчный пузырь. Описывается, почему возникают проблемы после удаления ЖП и как им можно помочь. Дается рекомендация по питанию, вовлечению желчных кислот, использованию кишечных антисептиков и сорбентов. Также рекомендуется контролировать анализы хотя бы раз в год.

Чувства - это реакция на происходящее. Важно помочь своему организму справиться с эмоциональным напряжением. Для этого можно взять отдых, высыпаться, принимать ванну с магниевой солью и заниматься тем, что приносит удовольствие и радость.

Статья описывает 10 признаков, которые могут указывать на дефицит витаминов и минералов в организме. Описаны причины дефицита, а также перечислены микронутриенты, которые могут помочь усвоению других веществ. Для каждого признака указаны необходимые витамины и минералы. Статья также советует следить за своим рационом и использовать приложение для контроля питания.

Статья о том, какие препараты должны быть в аптечке для предотвращения отравления. В статье описываются три препарата: сахаромицеты Буларди, Ветом 1.1 и псиллиум или Фитомуцил. Для каждого препарата приводятся его преимущества и полезные свойства.